Os principais métodos que utilizo para o tratamento, são: EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), Brainspotting, Hipnose Ericksoniana e Terapia Cognitiva Comportamental.
EMDR
Nos anos 1980, surgiu a Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares (EMDR). Trata-se de um método psicoterapêutico indicado para a resolução dos traumas emocionais. Considerada a mais nova psicoterapia revolucionária, foi desenvolvida pela psicóloga PhD Francine Shapiro, reconhecida pela comunidade científica e pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Em EMDR, a memória de um trauma é a informação de um evento que permanece registrada no sistema nervoso da mesma forma em que foi vivenciada. Os componentes do trauma são: imagens, pensamentos, sons, cheiros, emoções, sensações físicas e crenças. O trauma permanece armazenado no cérebro emocional, e por não ter sido processado, pode ser reativado em um contexto que possua alguma semelhança com o evento original, gerando comportamentos inadequados e sofrimento.
O método EMDR permite a dessensibilização e o reprocessamento do trauma por meio da integração do conteúdo neuronal em diferentes hemisférios cerebrais (cérebro racional e emocional). Os traumas são desencadeadores de problemas emocionais, tais como: depressão, medos, fobias, ansiedade, pânico, inseguranças, baixa autoestima, baixa autoconfiança, somatizações, dificuldades nos relacionamentos, comprometimento no desempenho profissional, insônia, inabilidade sexual, entre outros.
Estudos realizados em diversas partes do mundo apontam que o EMDR proporciona grande eficácia e rapidez no tratamento na superação de perdas de entes queridos, no tratamento de ex-combatentes traumatizados, pessoas com fobias e transtorno de pânico, vítimas de crimes, vítimas de desastres naturais, policiais afastados por traumas no trabalho, vítimas de abusos sexuais, pessoas com problemas emocionais decorrente de acidentes, cirurgias e incêndios, pessoas que sofrem com disfunções sexuais, pacientes com transtornos dissociativos e pessoas que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático.
Atualmente, é utilizada para o tratamento dos mais diversos tipos de problemas emocionais. É uma abordagem que trabalha as causas dos problemas. Reprocessando as causas (as experiências que geraram o trauma), os problemas no presente com raízes no passado deixam de existir.
Brainspotting
O Brainspotting é um método psicoterapêutico para tratar experiências traumáticas. Dessensibiliza, reprocessa e libera fontes neuropsicológicas de dor física e emocional. Permite localizar, enfocar, processar e liberar experiências e sintomas que normalmente estão fora do alcance da mente consciente, da capacidade cognitiva e, até mesmo, da capacidade linguística.
Foi descoberto e desenvolvido em 2003 pelo psicoterapeuta americano Dr. David Grand, Ph.D. Este modelo psicoterapêutico atua em áreas profundas e primitivas do cérebro, permitindo acesso direto aos sistemas autônomos e límbicos do sistema nervoso central. Trata-se de um tratamento com consequências positivas e ecológicas nos níveis psicológico, emocional e físico.
Hipnose Ericksoniana
A Hipnose Ericksoniana, criada pelo Dr. Milton Erickson (1901-1980), fundador da American Society of Clinical Hypnosis, é considerada hipnose naturalista e a atualização da hipnose clássica.
Na psicoterapia, o transe hipnótico provoca um estado alterado de consciência e de percepção, e de profundo relaxamento. Dessa forma, o consciente e o inconsciente podem ser acessados de forma mais fácil, pois o estado alterado de consciência favorece a desarticulação das resistências e dos bloqueios, facilitando a sugestão terapêutica.
A intervenção psicoterapêutica com hipnose Ericksoniana proporciona a descoberta de novas possibilidades e soluções frente aos problemas, e a quebra de padrões, sentimentos e comportamentos que trazem desconforto e prejuízo vivencias.
Uma das intervenções que compõe a hipnose Ericksoniana é a Regressão de Idade, técnica que possibilita o acesso a memórias inconscientes, causadoras de comportamentos disfuncionais e incômodos. Favorece, também, o acesso a memórias e a recursos positivos esquecidos que compõem a história pessoal do paciente.
Terapia Cognitiva Comportamental
Derivada das teorias psicológicas cognitiva e comportamental, a Terapia Cognitiva Comportamental é constituída pela integração de técnicas e conceitos oriundos dessas duas abordagens.
A vertente cognitiva surgiu por volta de 1960 a partir de uma insatisfação com as psicoterapias em vigência da época. Momento histórico em que predominavam as abordagens psicológicas psicanálise, behaviorismo e, ainda, em fase de crescimento, o humanismo. Esta abordagem afirma que os pensamentos exercem uma influência nas emoções e nos comportamentos, ou seja, o que se pensa determina o que se sente, e por fim, influencia diretamente os comportamentos.