EMDR
Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares.
Conhecer o método ↗Métodos · Psicoterapia clínica
Recursos diferentes para histórias singulares.
Conheça os principais métodos utilizados por Eriberto Lemos para construir caminhos terapêuticos coerentes com cada momento do processo.
01 · Visão geral
Seis caminhos de cuidado.
Com o objetivo de proporcionar terapia breve, a prática reúne métodos que trabalham diferentes dimensões da experiência: memórias, corpo, pensamentos, padrões e possibilidades.
Brainspotting
Uma abordagem que utiliza o campo visual e a atenção para acessar experiências profundas.
Conhecer o método ↗
Terapia do Esquema
Abordagem integrativa para compreender padrões emocionais e relacionais persistentes.
Conhecer o método ↗
Terapia Cognitivo-Comportamental
Modelo estruturado, orientado ao presente e à resolução de demandas objetivas.
Conhecer o método ↗
Experiência Somática
Abordagem orientada à dimensão corpórea e às respostas do sistema nervoso.
Conhecer o método ↗
Psicoterapia Ericksoniana
Psicoterapia naturalista que favorece novas possibilidades e soluções.
Conhecer o método ↗02 · Como escolher
O método acompanha a história.
As abordagens não são apresentadas como fórmulas isoladas. A escolha do recurso considera a demanda, o momento e a singularidade de cada pessoa.
Compreender a demanda
O processo começa pela escuta do que está acontecendo e do que precisa ser cuidado.
Encontrar o foco de trabalho
Memórias dolorosas, sensações corporais, pensamentos, comportamentos e padrões podem pedir caminhos diferentes.
Construir o percurso
Terapeuta e paciente desenvolvem juntos um percurso com clareza, segurança e acompanhamento clínico.
03 · Em detalhe
Conheça os fundamentos.
As descrições abaixo são uma apresentação introdutória dos métodos. A indicação e a condução clínica são definidas no processo terapêutico.
EMDR
O EMDR surgiu nos anos 1980 e foi desenvolvido pela psicóloga PhD Francine Shapiro. É focado prioritariamente no tratamento de traumas e lembranças dolorosas.
Como funciona
O método utiliza estímulos bilaterais — visuais, táteis ou auditivos — dentro de um protocolo clínico organizado em oito fases: história, preparação, avaliação, dessensibilização, instalação, escaneamento corporal, encerramento e reavaliação.
O objetivo
Não é apagar o passado, mas transformar a forma como a memória é sentida, reduzindo a carga emocional associada a ela.
Conhecer o método ↗Brainspotting
O Brainspotting atua sobre experiências profundas por meio da fixação do olhar em um ponto específico do campo visual — o brainspot.
O percurso
A abordagem busca acessar respostas emocionais e corporais que muitas vezes não são alcançadas apenas pela linguagem, permitindo que a experiência seja observada e reorganizada dentro de um contexto de segurança.
Conhecer o método ↗Terapia do Esquema
Estruturada na década de 1990 por Jeffrey Young, a Terapia do Esquema acolhe demandas relacionadas a padrões comportamentais rígidos, impasses relacionais e necessidades emocionais não atendidas.
Três eixos
- Necessidades emocionais básicas, como vínculos seguros, autonomia e limites realistas.
- Esquemas iniciais desadaptativos, formados como respostas a experiências difíceis.
- Modos de esquema: rendição, evitação e hipercompensação.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma abordagem estruturada, orientada ao momento presente e à resolução de demandas objetivas. Seu modelo observa a relação entre cognição, afeto e comportamento.
Dinâmica clínica
O trabalho pode envolver questionamento socrático, investigação de pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças nucleares, além de planos de ação construídos em colaboração.
Conhecer o método ↗Experiência Somática
A Experiência Somática, desenvolvida por Peter Levine, é orientada à dimensão corpórea e às respostas fisiológicas associadas ao estresse e ao trauma.
Recursos centrais
A prática utiliza a percepção das sensações físicas, a titulação — acesso gradual ao conteúdo — e a pendulação entre desconforto e segurança, favorecendo maior flexibilidade do sistema nervoso.
Conhecer o método ↗Psicoterapia Ericksoniana
A Hipnose Ericksoniana, criada por Milton Erickson, é considerada uma hipnose naturalista. O transe pode favorecer relaxamento e acesso a conteúdos conscientes e inconscientes.
Possibilidades
A intervenção busca novas possibilidades e soluções diante dos problemas. A Regressão de Idade é uma das técnicas que compõem essa abordagem e pode favorecer o acesso a memórias e recursos positivos.
Conhecer o método ↗“O método é um recurso. O cuidado começa pela pessoa.”
Uma prática orientada pela escuta e pela singularidade.
04 · Um primeiro passo